あまりの暑さで途中で終了してしまいました。。2023年7月17日（月）のウォーキングログ

 
将来において自分の記憶を辿るためのログですｗ

本日は3連休の最終日。昨日は諸事情によりウォーキングも出来なかったのですが、今日は歩いてきました。

では、本日のウォーキング結果です。

ワークアウト結果

気温は30℃。この時間でもう30℃を超えているんかいな。。歩く前にアクエリアスも飲んだのですが、焼け石に水状態でどんどん汗も出て来ます。

しかも1セット（30分）を歩いたところで、ほんの少しだけ寒気？のようなものを感じ、頭もちょっとボーっとして来た気がしたため、45分で本日のウォーキングを中止することにしました。

その後は車で涼んで、水分も追加補給して特に体調は悪くならなかったので良かったのですが、熱中症になりかけやったんかな？？

あまりの暑さで途中で終了してしまったので、本日は1セットだけ完了ということにしておきます。しかし、今からこれでは先が思いやられるな。。1セットくらいなら問題ないので、しばらくは30分だけにするか、それとも休憩を挟んで2セット目を行うか考えます。