将来において自分の記憶を辿るためのログですw
昨日の土曜日は仕事のため、ウォーキングには出られず。週に6日も働くと体がおかしくなるなw
でも月曜はしっかりと振休はいただくので、天気ももってくれればいいのですが。。では本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は26℃でやや曇りの状態。日差しが強くないため、まだ暑さもマシながら、それでも歩ているとやっぱり汗だくになりますね。今週は週初めから夜ウォーキングのテストをしていましたが、やっぱり着替えてから歩かないとキツイので、どうするか検討中。
日付 | 2023年6月18日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分02秒 |
歩数 | 7,311歩 |
歩いた距離 | 5.63km |
消費カロリー | 701kcal |
平均心拍数 | 142PM |
高度 | 最高高度:184m 最低高度:146m |
平均速度 | 5.64km/h |
平均歩幅 | 71cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計3セット |
インターバル速歩:2023年6月合計 | 9セット(4.5時間) |
迷い猫か??
ここ何年かこの公園でウォーキングをしていますが、猫を見たのは初めてかもしれません。東駐車場から坂を上っていくと貯水タンクやトイレがあるのですが、その辺りにちょっと毛の長めの子がウロウロしていました。
首輪はあるのか確認出来ませんでしたが、人がくると少し威嚇していました。脱走してこの辺りをウロウロしているのか、それとも捨てられたのか分かりませんが、威嚇して近づけないので取り敢えず画像だけでも載せておきます。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年6月18日
【ワークアウト総距離】571.5km
【ワークアウト回数】89回
2022年8月7日~2023年6月18日
【ワークアウト総距離】571.5km
【ワークアウト回数】89回