将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)
この日は平日ですが有休を取得。会社に入って長い事、有休なんてほとんど使うことは無かったのですが、何年か前から(働き方改革など関係なく)月に1回は無理やりでも取ろうと決めたので所用がある時に取ることにしています。
月イチに取れば年間12日、インフル等の病気で5日くらいは取ることになったとしても17日なんで、次年度にはまたフルチャージされる。年間に20日は取らんと損やな(笑)
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
この日は所用もあったので、1時間を目処にゆっくりと歩きました。気温は朝の時点で既に20℃を超えており歩ていても暑い。まだ4月やのにこの暑さはタマランな。。暑くなると歩く距離も極端に減るんで、対策を考えないと(毎年思いながら未対策)。
日付 | 2023年4月21日(金) |
ワークアウト時間 | 1時間00分08秒 |
歩数 | 6,762歩 |
歩いた距離 | 5.02km |
消費カロリー | 647kcal |
平均心拍数 | 135BPM |
高度 | 最高高度:181m 最低高度:143m |
平均速度 | 5.02km/h |
平均歩幅 | 72cm |
これからどんどん暑くなる。。
びわこ文化公園にある池です。暑かったのでちょっと水でも見て涼もうかと思ったのですが、何故かあまり涼しくならない。。森の中に入った方が余程涼しいです(笑)
池と美術館の間にある道にある施設です。以前見た時はまだ入れない状態でしたが、本日はもう開放されていました。休憩所のような感じで机もあるので自販機で飲み物等を買ってゆっくりと出来そうです。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】2022年8月7日~2023年4月21日
【ワークアウト総距離】464.7km
【ワークアウト回数】70回
【ワークアウト総距離】464.7km
【ワークアウト回数】70回