将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)
昨日は土曜日でしたが出勤。。しかもえらく時間がかかってしまい、右京区の現場を出たのは23時過ぎ。家に着くと24時を回ってしまい、それから晩飯を食べたため寝るのもかなり遅くなってしまいました。
そのため、朝は起きられず昼過ぎになってしまったので、もう今日はウォーキングは止めるか。。と思ったのですが、良く晴れた気持ちのいい天気を見ているとやはり歩こうと思い、いつもの公園へ行ってきました(笑)
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
本日は1時間を目処に歩いて来ました。ペースもゆっくりめを意識して歩いたため、平均速度も5kmを切っています。また日差しも強くなってきたので、森の中をなるべく歩く様にしたため、ペースはそれほど伸びないかと。
日付 | 2023年4月23日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分07秒 |
歩数 | 6,891歩 |
歩いた距離 | 4.94km |
消費カロリー | 566kcal |
平均心拍数 | 123BPM |
高度 | 最高高度:183m 最低高度:143m |
平均速度 | 4.94km/h |
平均歩幅 | 66cm |
休日の昼間は歩きにくい。。
休日の13時半くらいから歩き始めたのはホントに久しぶり。気温は20℃くらいで風はそこそこ強め。しかしこの強めの風のお陰で思ったほど暑くはありません。天気も良く、木々の緑色も綺麗です。
わんぱくはらっぱは家族連れが多く、カフェボロンタの前の道などは人が多く歩きづらい。。休日昼間はこの辺りはコースから外した方が良いかな。
園内にある川に久しぶりに水が流れていました。人工の川で小さめの滝もあるので、ここは少し涼し気。以前は冬も流れていたけど、今年は流れていなかった記憶も。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】2022年8月7日~2023年4月21日
【ワークアウト総距離】469.6km
【ワークアウト回数】71回
【ワークアウト総距離】469.6km
【ワークアウト回数】71回