久しぶりに10kmを歩いてみました。2023年4月28日（金）のウォーキングログ

 
将来において自分の記憶を辿るためのログです（笑）

本日は親の所用のため振休を取得。ごく小さなことですが、今まで受けて来た恩をちょっとずつでも返していこうかと。所用を済ませた後は折角の休みなんでウォーキングへ行ってきました。ウォーキング後も所用が幾つかありますが（笑）

ではウォーキングの結果です。

ワークアウト結果

本日の天気は晴れで気温は17℃くらい。風もそれほど強くありません。明日の後半から天気は崩れるようですが、午前中は歩けそう。まあ天気はコロコロ変わるので、今日はいつもより多めに歩いてみようと思い、久しぶりに10kmを目標にしました。

朝飯を先に食べてしまったので、平均心拍数がいつもよりかなり高い。。あまり高いのも良くないな。。

久しぶりに10km歩くと。。

この公園の中では高い位置にある通りです。この先に以前はこども広場があり遊具もあったのですが、老朽化のため撤去されました。現在はただの広場になっています。

 
歩いているとやっぱり暑くなって来たので、水の流れを見て涼もうと思ったけど涼しくならず。。

以前は10kmとか歩いていたのですが、久しぶりに歩いてみるとちょっと足が疲れ気味（笑）7kmくらいなら全く問題ないのに3km伸びただけで随分と変わるものですね。やっぱり1万歩くらいにしておくのが良いのかな？