やっぱりウォーキングは朝早めに。2023年4月29日（土）のウォーキングログ

 
将来において自分の記憶を辿るためのログです（笑）

明日の日曜日は雨模様の予報みたいで歩けない可能性もあるため、本日も軽く歩いてきました。軽く歩いたつもりなんですが、数値はいつもと違う。。

ではウォーキングの結果です。

ワークアウト結果

昨日は10km歩いたので本日は1時間を目安にしました。気温は17℃くらいで前日と変わらず。風もそれほど強く無く、日差しも強く無いので歩きやすい気候。しかし自分の体調の影響か、それともスマートバンドの影響か分かりませんが、平均心拍数がえらく高い。。ここ2日ほど前日の酒量がいつもより少し多いのがアカンのかも。

それでも以前よりも酒量は減っているんですけどね。。（笑）

やはり朝早めに歩くのが良い

朝早めと言っても8時を回っていたのでそれほど早くない。昨年なども夏場は7時くらいから歩かないと暑くてタマランかったし。。8時半くらいのわんぱくはらっぱを撮ってみましたが誰もおらず歩きやすい。

前にあるカフェボロンタの従業員さんが準備をしていますが、前を通ると「おはようございます！」とほとんど店員さんは挨拶をしてくれます。

また、すれ違うウォーキングやランニングをされている方の中にもたまに挨拶をされる方もいらっしゃいますが、自分はされたら挨拶を返すくらいで見ず知らずの人に積極的にされる人は凄いなと思いますね。