段々と歩くのもキツい季節に。2023年5月4日(木)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)

本日もGWにて休日。天気も良いしウォーキング日和。昨日より始めた「インターバル速歩」にて歩いてきました。

やはりふくらはぎに疲れが多少来ているのか、歩いていると途中で足がダルくなって来てスピードも落ちている印象。しかし歩いているウチに段々とそのダルさも無くなり、しっかりと歩けるようになってきました。

ではウォーキングの結果です。

 

ワークアウト結果

気温は18℃くらいで、日差しは強く風も無いのでちょっと暑いくらい。歩き始めて45分くらいすると一部のデータが欠損しているが分かりました。まあ、安いスマートバンドなんでそんなこともあるかな?と思いますが、ちょうど水分補給で少し休憩した後に歩いた軌跡データや高度データなどが無くなっています(というか記録されていない)。

その影響か平均速度が5.37kmと昨日よりも遅い値になっていますが、実は休憩後の方が歩く速度は早かったかと。歩数は昨日とほとんど変わらないのに、歩いた距離が昨日よりも少ないのはやはりデータが欠損しているのかもしれません。ということで本日は参考値くらいの扱いで。

日付 2023年5月4日(木)
ワークアウト時間 1時間01分52秒
歩数 7,459歩
歩いた距離 5.53km?
消費カロリー 802kcal
平均心拍数 154PM
高度 最高高度:182m
最低高度:142m
平均速度 5.37km/h
平均歩幅 75cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計4セット
インターバル速歩:2023年5月合計 4セット(2時間)

 

この日はイベントが

コロナの影響で3年間中止になり、昨年久しぶりに開催されたイベント「みどりのつどい」が今年も本日開催されるようで、この坂道も10時から15時まで通行止の予定です。子供たちがこの坂道一杯にチョークで絵を描いたりしていたと思いますが、明日になったら一杯描かれていることでしょう。

ということで、人が増える前に公園を後にしました(笑)

 
天候が良いのはありがたいのですが、日差しが結構強く暑い。。段々と歩くのがちょっとキツい季節になってきますね。冬の方が断然楽です。。

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年5月4日

【ワークアウト総距離】496.6km
【ワークアウト回数】75回
 

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