将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)
GWも3日目。いまのところ、毎日かかさずウォーキングを継続中。しかし明日からは雨模様なので歩けないかな?
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
気温は20℃くらいで風はあまり強くないため暑いのですが、本日はまだ日差しがそれほど強くなかったため歩きやすい気候でした。インターバル速歩も3日目となりましたが、少しずつですがコツも掴めてきている感じ。
平均速度も6㎞/hとなかなか良いペースになっています。少し驚いたのは歩数が昨日とまったく同じというところかな(笑)
日付 | 2023年5月5日(金) |
ワークアウト時間 | 1時間01分06秒 |
歩数 | 7,459歩 |
歩いた距離 | 6.10km |
消費カロリー | 749kcal |
平均心拍数 | 147PM |
高度 | 最高高度:178m 最低高度:141m |
平均速度 | 6.00km/h |
平均歩幅 | 68cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計6セット |
インターバル速歩:2023年5月合計 | 6セット(3時間) |
今のスマホアプリで記録を始めてから9ヶ月ほどでようやく500kmを超えましたが、ウォーキングを始めてからだとどのくらいの距離になるのかは計算していないため不明。今後はインターバル速歩の影響がどのくらい、どのように出るのか気になるところです。
道路が絵で一杯に
昨日のイベントで子供たちが色々と道路に描いたようですね。いつも描かれているもので多いのはドラえもん、アンパンマン、う〇ち(笑)なんですが、子供が描いたのとちゃうやろとツッコミたくなる”満車”と文字だけ書かれた訳のわからんものもありました。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年5月5日
【ワークアウト総距離】502.7km
【ワークアウト回数】76回
2022年8月7日~2023年5月5日
【ワークアウト総距離】502.7km
【ワークアウト回数】76回