平日ウォーキングは良いんやけどね。。2023年5月11日（木）のウォーキングログ

将来において自分の記憶を辿るためのログです（笑）

本日は今週土日が出勤のため、無理やり休みを取得。税金関係の処理を行ってきましたが、5月は税金の支払いだらけで金が無くなるなホントに。。

しかし天気は良いため、朝からいつもの様にウォーキングに出て来ました。

ではウォーキングの結果です。

気温は8時半くらいの時点で既に20℃超え。ちょっと暑いですが、風がそれなりにあるためか、割と涼しく感じます。平日のウォーキングは人も少なめで歩きやすいのですが、何となく罪悪感のようなものを感じてしまうのは何でや？（笑）

では先週より始めたインターバル速歩で2セット60分歩きましたが、1セット目にやはり足に疲れが来てしまいます。しかし2セット目に入ることには良い具合にほぐれて歩きやすくなるのですが、ウォーミングアップが足らないのかな？

本日はいつも必ずといって良いほど、コースに取り入れている坂道および111段の階段は外して歩いたためか、平均心拍数もインターバル速歩を始める前よりも低い状態。今後は1セット目の足のダルさがどうしていくかを検討しようかと思います。