将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)
本日も天候も良かったのでウォーキングに出て来ました。びわこ文化公園の公式HPによると、現在はサツキが見ごろとなっているようですね。写真を撮るのを忘れましたが。
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
気温は23℃くらいで風が少し強め。しかしこの風が少し涼しく感じさせてくれます。もう薄手の上着も必要無く、半袖、タオル持参のウォーキングとなりました。また、公園でのイベントは特にないようで、キッチンカーも来ていなかったかと。まあ、朝から歩いている自分は、イベントが始まる前には公園を後にするのですがw
今回は平均心拍数がかなり高い。。そのため消費カロリーも大きくなっています。恐らく歩き始めから坂道を使ったためかもしれません。この公園で一番高い場所に行くにはこの坂道か階段を使うのですが、どちらも意外にキツイ。ゆっくりめに歩いている時はそれほどキツイとは思わないのですけどね。。
日付 | 2023年5月21日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間01分28秒 |
歩数 | 7,627歩 |
歩いた距離 | 6.18km |
消費カロリー | 935kcal |
平均心拍数 | 171PM |
高度 | 最高高度:179m 最低高度:134m |
平均速度 | 6.04km/h |
平均歩幅 | 81cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計6セット |
インターバル速歩:2023年5月合計 | 16セット(8時間) |
前述の歩き始めに上った坂道です。気温は高めですが、木陰があって涼しい。しかしインターバル速歩で負荷をかけている状態の時は結構しんどいですw
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年5月21日
【ワークアウト総距離】532.5km
【ワークアウト回数】81回
2022年8月7日~2023年5月21日
【ワークアウト総距離】532.5km
【ワークアウト回数】81回