サツキが見頃です。2023年5月27日(土)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)

今週は月から金まで仕事だったので、平日ウォーキングはなし。土曜日になりいつものびわこ文化公園へウォーキングに出ました。

ではウォーキングの結果です。

 

ワークアウト結果

気温は23℃。風も無く日差しもあるので、結構暑い。。半袖Tシャツでも暑いくらいでした。中5日空いてのウォーキングですが、やはり筋肉もこれだけ空くとなまってしまうのか平均速度も低め。

ホントは毎日歩いた方がいいのでしょうけど、なかなか難しい。仕事帰りに30分だけでも歩く習慣を付けるかなw

日付 2023年5月27日(土)
ワークアウト時間 1時間01分41秒
歩数 7,606歩
歩いた距離 5.74km
消費カロリー 817kcal
平均心拍数 155PM
高度 最高高度:182m
最低高度:144m
平均速度 5.60km/h
平均歩幅 72cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計2セット
インターバル速歩:2023年5月合計 18セット(9時間)

 
いつもの高台からの眺めです。ここから眺めると気分も晴れます。

 
公園内にある六角広場のサツキが見頃(ちょっと過ぎた?)でしょうか。この花は公園内の至る所にありますが、そろそろ終わりも近づいている印象で今週末くらいまでかな?

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年5月27日

【ワークアウト総距離】538.3km
【ワークアウト回数】82回
 

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