来週は雨予報だが。。2023年5月28日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)

本日は昨日の土曜日に続いて朝よりウォーキングを行ってきました。来週は雨予報で今晩から天気も下り坂の模様。1週間ずっと雨みたいですが、もう梅雨に入ったのかな?雨でも歩くための装備の準備はまだしてないのに。。w

ではウォーキングの結果です。

 

ワークアウト結果

気温は23℃。風も無くまだ雨は降っておらず、曇りで歩きやすい気候でした。それでもやはり歩くと暑くて汗だくに。これからの季節がちょっと思いやられますね。。

昨日は足がなまっていたためか、あまり平均速度は伸びませんでしたが、本日は平均速度も6km/h超え。やっぱり5日間も空くとアカンなあ。来週は土曜日も仕事の予定で、日曜日まで雨が降ったらその次の週まで歩けないかも。やはり平日ウォーキングを検討せんと。

日付 2023年5月28日(日)
ワークアウト時間 1時間00分09秒
歩数 7,405歩
歩いた距離 6.08km
消費カロリー 698kcal
平均心拍数 142PM
高度 最高高度:178m
最低高度:143m
平均速度 6.07km/h
平均歩幅 75cm
インターバル速歩セット数(月-日) 4セット(2時間)今週合計4セット
インターバル速歩:2023年5月合計 20セット(10時間)

 
北駐車場前にある池の鯉たちです。人が来るとスゴイ勢いで集まってきます。鯉の餌も販売機(200円だったかな?)もいつ頃だったか忘れましたが設置されており、最初は1台だったのが2台に増設されています。

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年5月28日

【ワークアウト総距離】544.3km
【ワークアウト回数】83回
 

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