将来において自分の記憶を辿るためのログです(笑)
本日は昨日の土曜日に続いて朝よりウォーキングを行ってきました。来週は雨予報で今晩から天気も下り坂の模様。1週間ずっと雨みたいですが、もう梅雨に入ったのかな?雨でも歩くための装備の準備はまだしてないのに。。w
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
気温は23℃。風も無くまだ雨は降っておらず、曇りで歩きやすい気候でした。それでもやはり歩くと暑くて汗だくに。これからの季節がちょっと思いやられますね。。
昨日は足がなまっていたためか、あまり平均速度は伸びませんでしたが、本日は平均速度も6km/h超え。やっぱり5日間も空くとアカンなあ。来週は土曜日も仕事の予定で、日曜日まで雨が降ったらその次の週まで歩けないかも。やはり平日ウォーキングを検討せんと。
日付 | 2023年5月28日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分09秒 |
歩数 | 7,405歩 |
歩いた距離 | 6.08km |
消費カロリー | 698kcal |
平均心拍数 | 142PM |
高度 | 最高高度:178m 最低高度:143m |
平均速度 | 6.07km/h |
平均歩幅 | 75cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 4セット(2時間)今週合計4セット |
インターバル速歩:2023年5月合計 | 20セット(10時間) |
北駐車場前にある池の鯉たちです。人が来るとスゴイ勢いで集まってきます。鯉の餌も販売機(200円だったかな?)もいつ頃だったか忘れましたが設置されており、最初は1台だったのが2台に増設されています。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年5月28日
【ワークアウト総距離】544.3km
【ワークアウト回数】83回
2022年8月7日~2023年5月28日
【ワークアウト総距離】544.3km
【ワークアウト回数】83回