1セットを試しに歩いてみたが。。2023年6月13日(火)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

昨日はテストで10分ほど夜ウォーキングをしてみました。本日は1セットの30分を歩いてみようと思い、昨日よりは少し早く到着して歩いて来ました。

ではウォーキングの結果です。

 

ワークアウト結果

気温は25℃。歩く前は太陽も出ていないので暑いとは思いませんでしたが、歩き終わるとかなり暑く、汗も結構掻いてしまいました。。

日付 2023年6月13日(火)
ワークアウト時間 31分33秒
歩数 3,803歩
歩いた距離 2.97km
消費カロリー 364kcal
平均心拍数 141PM
高度 最高高度:164m
最低高度:153m
平均速度 5.66km/h
平均歩幅 72cm
インターバル速歩セット数(月-日) 1セット(0.5時間)今週合計1セット
インターバル速歩:2023年6月合計 7セット(3.5時間)

 

やはり仕事着のままではダメ

昨日よりも早い19時20分頃なんで、まだ少し明るく池もハッキリと見えました。しかし10分もしないウチに真っ暗w

人もほとんど歩いておらず、すれ違ってもふたりくらいで防犯上はあまり良くない。夜はもう少し人がいるところで歩くのと、ちゃんと着替えてからでないとアカンな。。色々と検討が必要なのが分かりました。

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年6月13日

【ワークアウト総距離】565.8km
【ワークアウト回数】88回
 

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