将来において自分の記憶を辿るためのログですw
昨日はテストで10分ほど夜ウォーキングをしてみました。本日は1セットの30分を歩いてみようと思い、昨日よりは少し早く到着して歩いて来ました。
ではウォーキングの結果です。
ワークアウト結果
気温は25℃。歩く前は太陽も出ていないので暑いとは思いませんでしたが、歩き終わるとかなり暑く、汗も結構掻いてしまいました。。
日付 | 2023年6月13日(火) |
ワークアウト時間 | 31分33秒 |
歩数 | 3,803歩 |
歩いた距離 | 2.97km |
消費カロリー | 364kcal |
平均心拍数 | 141PM |
高度 | 最高高度:164m 最低高度:153m |
平均速度 | 5.66km/h |
平均歩幅 | 72cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 1セット(0.5時間)今週合計1セット |
インターバル速歩:2023年6月合計 | 7セット(3.5時間) |
やはり仕事着のままではダメ
昨日よりも早い19時20分頃なんで、まだ少し明るく池もハッキリと見えました。しかし10分もしないウチに真っ暗w
人もほとんど歩いておらず、すれ違ってもふたりくらいで防犯上はあまり良くない。夜はもう少し人がいるところで歩くのと、ちゃんと着替えてからでないとアカンな。。色々と検討が必要なのが分かりました。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年6月13日
【ワークアウト総距離】565.8km
【ワークアウト回数】88回
2022年8月7日~2023年6月13日
【ワークアウト総距離】565.8km
【ワークアウト回数】88回