将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は仕事も無く休み。年配の方で同じ時間帯にてほぼ毎日歩いている(走っている)と思われる人が何人かいますが、私も早くリタイヤしてあんな風に歩いてみたいと思うこともあります。
しかし、毎日歩いているとちょっと飽きそうやけど、習慣になってしまうと歩くのが当たり前になるのかもしれませんね。今は早くリタイヤしたいと思っていますが、したらしたで現役の時が良かった。。とか思うのかも。
いや、絶対思わんなw
早くリタイヤできるように色々やっていかんと。。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
この日の天気はくもり。気温も24℃とまだ涼しい方でした。気になるのはやはり平均の心拍数。これをどうにか平均で130までにしたいのですが、なかなか変わらん。。まあ、現在試しているインターバル速歩もまだ2ヶ月も経っていないので、もう少し様子を見てみようかと。
日付 | 2023年6月24日(土) |
ワークアウト時間 | 1時間00分19秒 |
歩数 | 7,382歩 |
歩いた距離 | 5.76km |
消費カロリー | 723kcal |
平均心拍数 | 145PM |
高度 | 最高高度:184m 最低高度:143m |
平均速度 | 5.74km/h |
平均歩幅 | 86cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計4セット |
インターバル速歩:2023年6月合計 | 13セット(6.5時間) |
多くは無いけどあじさいも
北駐車場から坂を上っている途中に咲いていました。あじさいかな?と思いましたが、自信もないのでgoogleアプリで検索するとやはり「あじさい」と表示されましたw
他に咲いている場所があるのか分かりませんが、今は見頃の時期なんで明日にでも探してみるか。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年6月24日
【ワークアウト総距離】583.1km
【ワークアウト回数】91回
2022年8月7日~2023年6月24日
【ワークアウト総距離】583.1km
【ワークアウト回数】91回