将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は昨日と違い晴れていたため、朝よりウォーキング開始。最近はちょっと開始時間が遅めだったので、以前と同じくらいに8時前には公園に到着して歩きました。冬場のこの時間は歩いている人や走っている人は少ないのですが、この季節は日の出が早いためか人も多め。昨年のように7時くらいから歩かんとアカンな。。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は25℃くらいでしたが、日差しが時折出るので、体感はかなり暑いです。昨日は1セットしか歩けなかったため、本日は3セット歩こうかと考えていましたが、この暑さではちょっと無理かなw
ということで、いつものように2セット(1時間)歩いてきました。
公園の様子は特に何も変わったところは無かったのですが、9時前くらいから西駐車場にMINIばかり20台くらい?が集まっていました。まあ、その後私はスグに帰ったので、何の集まりだったのかは分かりませんがw
また、ウォーキング終了後は、すき家にて朝飯を食っております。
日付 | 2023年7月2日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分03秒 |
歩数 | 7,364歩 |
歩いた距離 | 5.76km |
消費カロリー | 715kcal |
平均心拍数 | 144PM |
高度 | 最高高度:183m 最低高度:143m |
平均速度 | 5.76km/h |
平均歩幅 | 77cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計3セット |
インターバル速歩:2023年7月合計 | 3セット(1.5時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年7月2日
【ワークアウト総距離】598.1km
【ワークアウト回数】94回
2022年8月7日~2023年7月2日
【ワークアウト総距離】598.1km
【ワークアウト回数】94回