8時前から歩いたけど、ちょっと人は多め。2023年7月2日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日は昨日と違い晴れていたため、朝よりウォーキング開始。最近はちょっと開始時間が遅めだったので、以前と同じくらいに8時前には公園に到着して歩きました。冬場のこの時間は歩いている人や走っている人は少ないのですが、この季節は日の出が早いためか人も多め。昨年のように7時くらいから歩かんとアカンな。。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は25℃くらいでしたが、日差しが時折出るので、体感はかなり暑いです。昨日は1セットしか歩けなかったため、本日は3セット歩こうかと考えていましたが、この暑さではちょっと無理かなw

ということで、いつものように2セット(1時間)歩いてきました。

公園の様子は特に何も変わったところは無かったのですが、9時前くらいから西駐車場にMINIばかり20台くらい?が集まっていました。まあ、その後私はスグに帰ったので、何の集まりだったのかは分かりませんがw

また、ウォーキング終了後は、すき家にて朝飯を食っております。

日付 2023年7月2日(日)
ワークアウト時間 1時間00分03秒
歩数 7,364歩
歩いた距離 5.76km
消費カロリー 715kcal
平均心拍数 144PM
高度 最高高度:183m
最低高度:143m
平均速度 5.76km/h
平均歩幅 77cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計3セット
インターバル速歩:2023年7月合計 3セット(1.5時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年7月2日

【ワークアウト総距離】598.1km
【ワークアウト回数】94回
 

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