雨の合間に歩いてきました。2023年7月9日（日）のウォーキングログ

 
将来において自分の記憶を辿るためのログですｗ

本日は雨だと思っていたので歩かないつもりでいたのですが、昼頃に雨の合間があり2時間以上は降らない感じだったため、ウォーキングに出て来ました。

昼過ぎから歩くのは久しぶりですが、雨の影響か人も少なめで歩きやすい。いつも通りに1時間ほど歩きましたが、最後まで雨に降られることは無く完了してきました。

では、本日のウォーキング結果です。

ワークアウト結果

気温は28℃。厚い雲の影響で日差しは無いのですが、とにかく蒸し暑い。。タオルがなかったらヤバイくらいの汗で、あっても服は雨に降られたような状態にｗ

気になったのは平均心拍数で、昼から歩いた方が低めになるのは偶然？（最大心拍数もいつもよりかなり低い）昨日、テレビでインターバル速歩のことをやっていましたが、ゆっくり歩く時を今まではそれほど遅くあるいていなかったようで、本日はゆっくり歩く3分の時は意識して遅く歩くように変更しました。そのため、平均速度は落ちた状態に。