将来において自分の記憶を辿るためのログですw
今週は土日が休みなんで、本日も朝から歩いてきました。でも来週は土曜が仕事だったかな?まあ、当然のごとくその代わりの休みは取るし、先月取っていなかった分の有休も消化しないと。有休なんて使ってナンボ。今まで十何日分も消滅させていたのがホントにアホらしい。1年して追加になった分は完全消化を目標にしないと。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
本日はいつもより少し早めの時間に出ましたが、やはり気温は30℃。昨年の夏だったかな?首にタオルを巻いて歩くのが良く無いと書いていたように思うのですが、本日それを思い出し手に持って歩く様にしました。すると暑さが少しマシになり歩きやすく、これはすっかりと忘れてました。。やっぱり首に付ける送風機みたいなアイテムは結構有効なのかも。
日付 | 2023年7月23日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間01分23秒 |
歩数 | 7,457歩 |
歩いた距離 | 5.95km |
消費カロリー | 682kcal |
平均心拍数 | 137bpm |
高度 | 最高高度:178m 最低高度:144m |
平均速度 | 5.83km/h |
平均歩幅 | 70cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計5セット |
インターバル速歩:2023年7月合計 | 16セット(8時間) |
1年間での訪問回数
現在、ウォーキングはすべてこの公園で行っていますが、ワークアウトの回数が昨日で100回となり、本日で101回目。今のスマホアプリで記録するようになってからもうすぐ1年になりますが、年間に100回以上はこの公園に来てるのかw
やっぱり大津市にふるさと納税しないとアカンな。。
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年7月23日
【ワークアウト総距離】635.5km
【ワークアウト回数】101回
2022年8月7日~2023年7月23日
【ワークアウト総距離】635.5km
【ワークアウト回数】101回