将来において自分の記憶を辿るためのログですw
盆休み2日目です。いつも通りにウォーキングを朝から開始しました。台風7号が近づいて来ていますが、どのくらい影響が出るのか不明。盆休みの後半は歩けないかな?
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は28℃。ウォーキングを終了する1時間後には31℃になっていました。やっぱり日差しが強くなると、歩くのもしんどくなりますね。。段々と腕が日焼けして黒くなってきましたw 足は長ズボンなので全然焼けていないですけど。
トップの画像は公園内にある階段です。111段あってウォーキングの後半にここを持ってくると結構シンドイ。以前は真ん中にパイロンは置かれていなかったのですが、今までみんなが真ん中を歩くことが多かったのか、歩くとガタガタしていたため安全面から禁止されているのかと思われます。まあ、このパイロンが置かれるようになってから1年くらいは経っており、今更ですがw
この公園が出来てからもう40年は経っていると思うので、そろそろガタが来ているところがあるのは仕方が無いところかな。。
日付 | 2023年8月12日(土) |
ワークアウト時間 | 1時間00分29秒 |
歩数 | 7,234歩 |
歩いた距離 | 5.63km |
消費カロリー | 661kcal |
平均心拍数 | 136bpm |
高度 | 最高高度:184m 最低高度:144m |
平均速度 | 5.60km/h |
平均歩幅 | 81cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計6セット |
インターバル速歩:2023年8月合計 | 10セット(5時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年8月12日
【ワークアウト総距離】671.6km
【ワークアウト回数】108回
2022年8月7日~2023年8月12日
【ワークアウト総距離】671.6km
【ワークアウト回数】108回