将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は日曜日ですが、明日月曜日も休みとはありがたい。ホントに週休3日制にしてくれんかなw
トップの画像はビオトープ周辺で行われている工事の様子(ちょっと分かりにくいかも)で、ビオトープやわんぱくはらっぱの端部分の舗装工事をされている感じですね。まだ舗装はされていませんが、歩きやすくなる反面、自然の状態を変えるのは最小限にしてもらいたいかな。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は27℃。昨日よりは少し暑さはマシですが、やっぱり暑い。。なるべく日陰を歩く様にしていますが、後半になるに連れ心拍数が上がってくるのはやはりしんどさから来るものなのかも。
また、平均の歩幅が95㎝って広すぎやせんか(笑)確かに出来るだけ歩幅を大きくするように歩いてみましたが、広すぎる気も。まあ、参考程度にしますか。。安いスマートバンドなんで。
日付 | 2023年9月17日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分24秒 |
歩数 | 7,285歩 |
歩いた距離 | 5.93km |
消費カロリー | 708kcal |
平均心拍数 | 142bpm |
高度 | 最高高度:183m 最低高度:143m |
平均速度 | 5.90km/h |
平均歩幅 | 95cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計4セット |
インターバル速歩:2023年9月合計 | 12セット(6時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年9月17日
【ワークアウト総距離】744.4km
【ワークアウト回数】121回
2022年8月7日~2023年9月17日
【ワークアウト総距離】744.4km
【ワークアウト回数】121回