ようやく秋が近づいてきた気配も。2023年9月23日(土)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日は祝日。わんぱくはらっぱの端とビオトープ周辺の工事は現在も行われていますが、来年2024年の3月31日までと書かれており、かなり長い期間。わんぱくはらっぱの端の舗装工事はもう完了している感じながら、ビオトープの方の整備は時間がかかるのかもしれません。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は22℃。ここ数ヶ月では低い気温。もう秋が近づいて来ている(9月も終わりなんですが)ように思えますね。本日はタオルを忘れてしまって、大変なことになりそうに思えたのですが、気温もいつもより低めで日陰を選んで歩いたため、無くても何とかなりましたw

1時間インターバル速歩を行ってもまだまだイケそうな感じだったので、明日の気温も低ければ1時間半に増やしてみるかな?久しぶりに1万歩くらいは歩きたいし。。

日付 2023年9月23日(土)
ワークアウト時間 1時間00分34秒
歩数 7,287歩
歩いた距離 5.52km
消費カロリー 624kcal
平均心拍数 131bpm
高度 最高高度:183m
最低高度:146m
平均速度 5.48km/h
平均歩幅 76cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計4セット
インターバル速歩:2023年9月合計 16セット(8時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年9月23日

【ワークアウト総距離】755.8km
【ワークアウト回数】123回
 

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