将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は祝日。わんぱくはらっぱの端とビオトープ周辺の工事は現在も行われていますが、来年2024年の3月31日までと書かれており、かなり長い期間。わんぱくはらっぱの端の舗装工事はもう完了している感じながら、ビオトープの方の整備は時間がかかるのかもしれません。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は22℃。ここ数ヶ月では低い気温。もう秋が近づいて来ている(9月も終わりなんですが)ように思えますね。本日はタオルを忘れてしまって、大変なことになりそうに思えたのですが、気温もいつもより低めで日陰を選んで歩いたため、無くても何とかなりましたw
1時間インターバル速歩を行ってもまだまだイケそうな感じだったので、明日の気温も低ければ1時間半に増やしてみるかな?久しぶりに1万歩くらいは歩きたいし。。
日付 | 2023年9月23日(土) |
ワークアウト時間 | 1時間00分34秒 |
歩数 | 7,287歩 |
歩いた距離 | 5.52km |
消費カロリー | 624kcal |
平均心拍数 | 131bpm |
高度 | 最高高度:183m 最低高度:146m |
平均速度 | 5.48km/h |
平均歩幅 | 76cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計4セット |
インターバル速歩:2023年9月合計 | 16セット(8時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年9月23日
【ワークアウト総距離】755.8km
【ワークアウト回数】123回
2022年8月7日~2023年9月23日
【ワークアウト総距離】755.8km
【ワークアウト回数】123回