涼しいと平均心拍数も低くなる?2023年9月30日(土)のウォーキングログ

ウォーキングログ
この記事は約2分で読めます。

 
将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日は土曜日で休み。夕方くらいから雨の予報ですが、朝の天気は問題なし。三上山もハッキリと見えます。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は22℃。もうほぼ10月というのに朝でもこの気温。まあ、つい最近の暑さに比べたら全然マシなんですけどね。ただ、平均心拍数が暑い時と比べると、かなり下がって来ている様子。ちょっと涼しくなった影響なのか、インターバル速歩もそろそろ5か月を経過したので効果が出て来たのか不明ですが、もう少し様子をみようと思います。

日付 2023年9月30日(土)
ワークアウト時間 1時間01分48秒
歩数 7,412歩
歩いた距離 5.47km
消費カロリー 610kcal
平均心拍数 127bpm
高度 最高高度:183m
最低高度:144m
平均速度 5.33km/h
平均歩幅 66cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計4セット
インターバル速歩:2023年9月合計 23セット(11.5時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年9月30日

【ワークアウト総距離】776.0km
【ワークアウト回数】126回
 

タイトルとURLをコピーしました