将来において自分の記憶を辿るためのログですw
連休2日目。昼以降に雨予報ですので、朝は問題なく歩くことが出来ました。画像は公園内の紅葉ですが、赤くなるのはまだまだの感じ。この紅葉も毎年、真っ赤になるんで楽しみです。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は15℃。一応薄手の長袖も持っていきましたが、そのうち暑くなるやろと思い未使用。ただ、最初はやはりちょっと肌寒いくらい。15分も歩けば何とも思わなくなりましたけどw
前日は3セット8km以上歩いたので少し体も疲れ気味かもしれず、またふくらはぎにも疲れを感じたため、昨日に決めたとおり本日は2セットで終えることにしました。でも明日は雨予報なんで歩けないんよな。。
日付 | 2023年10月8日(日) |
ワークアウト時間 | 1時間00分21秒 |
歩数 | 7,403歩 |
歩いた距離 | 5.53km |
消費カロリー | 701kcal |
平均心拍数 | 143bpm |
高度 | 最高高度:184m 最低高度:144m |
平均速度 | 5.50km/h |
平均歩幅 | 75cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 2セット(1時間)今週合計8セット |
インターバル速歩:2023年10月合計 | 10セット(5時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年10月8日
【ワークアウト総距離】804.5km
【ワークアウト回数】130回
2022年8月7日~2023年10月8日
【ワークアウト総距離】804.5km
【ワークアウト回数】130回