紅葉はまだまだ。まだ半袖シャツ1枚でイケるw 2023年10月8日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
この記事は約2分で読めます。

 
将来において自分の記憶を辿るためのログですw

連休2日目。昼以降に雨予報ですので、朝は問題なく歩くことが出来ました。画像は公園内の紅葉ですが、赤くなるのはまだまだの感じ。この紅葉も毎年、真っ赤になるんで楽しみです。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は15℃。一応薄手の長袖も持っていきましたが、そのうち暑くなるやろと思い未使用。ただ、最初はやはりちょっと肌寒いくらい。15分も歩けば何とも思わなくなりましたけどw

前日は3セット8km以上歩いたので少し体も疲れ気味かもしれず、またふくらはぎにも疲れを感じたため、昨日に決めたとおり本日は2セットで終えることにしました。でも明日は雨予報なんで歩けないんよな。。

日付 2023年10月8日(日)
ワークアウト時間 1時間00分21秒
歩数 7,403歩
歩いた距離 5.53km
消費カロリー 701kcal
平均心拍数 143bpm
高度 最高高度:184m
最低高度:144m
平均速度 5.50km/h
平均歩幅 75cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計8セット
インターバル速歩:2023年10月合計 10セット(5時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2023年10月8日

【ワークアウト総距離】804.5km
【ワークアウト回数】130回
 

タイトルとURLをコピーしました