将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は休日。いつもの紅葉の定点観測ですが、前回より3日なんで大きくは変っていません。しかし赤色が目立つようになって来たかも。冒頭の画像は高台からの眺めで、図書館近辺の木々も赤やら黄色に変わって来ていますね。
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では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は12℃。朝から天気があまり良く無く、雨雲レーダーを見ているとよりによって歩く時間帯に強めの雨雲が来る予報。。しかし30分1セットだけでも歩こうと思い、公園の方へ向かいました。
結果、雨には遭遇せず3セット(1時間半)完了。雨雲レーダーもあてにならない時もあるもんやなw
日付 | 2023年10月28日(土) |
ワークアウト時間 | 1時間30分48秒 |
歩数 | 11,061歩 |
歩いた距離 | 8.30km |
消費カロリー | 1,145kcal |
平均心拍数 | 150bpm |
高度 | 最高高度:184m 最低高度:146m |
平均速度 | 5.50km/h |
平均歩幅 | 68cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 3セット(1.5時間)今週合計5セット |
インターバル速歩:2023年10月合計 | 26セット(13時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年10月28日
【ワークアウト総距離】848.8km
【ワークアウト回数】136回
2022年8月7日~2023年10月28日
【ワークアウト総距離】848.8km
【ワークアウト回数】136回