将来において自分の記憶を辿るためのログですw
本日は休日。先週の日曜日は所用のため歩くことが出来なかったので、ちょうど1週間ぶりのウォーキングとなりました。この通りを囲んでいる木の落ち葉が大量に落ちてますw
先週あったチョークアートのイベントで子供たちが描いた絵も昨日の雨で結構流れてしまったようですね。色はまだ残っていますが何の絵なのかは判別できず。。
では、本日のウォーキング結果です。
ワークアウト結果
気温は13℃。風も結構あるため半袖では寒いくらい。薄手の上着を着ていますが下は半袖1枚wまあ、歩けば暑くなるんで問題ないですが。それよりも明日から結構寒くなるみたいなんで対策を考えないと。
紅葉の定点観測です。1週間経つとそれなりに赤みも強くなっている気もしますが、やはり気温があまり下がらないためか真っ赤にはなっていませんね。明日から寒くなるみたいなんで、来週くらいにはどうなっていることやら。
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ただ、他の木の一部は結構赤くなっているものもあります。
本日は3セット1時間半ほど歩いてきました。
日付 | 2023年11月11日(土) |
ワークアウト時間 | 1時間30分04秒 |
歩数 | 10,969歩 |
歩いた距離 | 8.52km |
消費カロリー | 1,026kcal |
平均心拍数 | 140bpm |
高度 | 最高高度:181m 最低高度:145m |
平均速度 | 5.69km/h |
平均歩幅 | 69cm |
インターバル速歩セット数(月-日) | 3セット(1.5時間)今週合計3セット |
インターバル速歩:2023年11月合計 | 8セット(4時間) |
すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
2022年8月7日~2023年11月11日
【ワークアウト総距離】877.0km
【ワークアウト回数】140回
2022年8月7日~2023年11月11日
【ワークアウト総距離】877.0km
【ワークアウト回数】140回