気持ちが休ませてくれないw 2024年1月14日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日も休みで天気も良かったのですが、何故か朝からしんどい。。風邪とかでは無く疲れがたまっているのか何となく体がダルい。。今日は歩くのは止めようかな?とも思ったのですが、天気も良いし歩かないとアカンやろと別の気持ちも出てくるw

ということで30分だけでも歩こうと公園へ向かうことにしました。

気温は2℃で天候は晴れ。気候も良く寒さも良い感じですが、やっぱり長くは歩け無さそうかな。冒頭の画像は比良山系でもう雪化粧となっていますね。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

平均速度にも表れていますが、ちょっと遅め。足にもスグに疲れも来て30分でもちょっとしんどいと思ったため、今回は1セットで終了しました。

日付 2024年1月14日(日)
ワークアウト時間 30分05秒
歩数 3,665歩
歩いた距離 2.84km
消費カロリー 374kcal
平均心拍数 150bpm
高度 最高高度:183m
最低高度:147m
平均速度 5.69km/h
平均歩幅 77cm
インターバル速歩セット数(月-日) 1セット(30分)今週合計3セット
インターバル速歩:2024年1月合計 11セット(5.5時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2024年1月14日

【ワークアウト総距離】1,016km
【ワークアウト回数】165回
 

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