今週末は体がまだ軽いほうでした。2024年1月28日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日は日曜日。休みは過ぎるのが早い。。比良山系は雪に覆われていますね。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は2℃。天候は晴れ。前日に続き、体は割と軽いほうで歩きやすく、平均速度もまずまず。ずっと続けるのではなく、たまには休みも挟まないとダメなのかもしれません。しかしまた平均心拍数が高いな。。スマートバンドがもうだめなのか分からんケド、そろそろ買い替え時なのは間違いないですけどね。

日付 2024年1月28日(日)
ワークアウト時間 1時間00分37秒
歩数 7,425歩
歩いた距離 6.01km
消費カロリー 770kcal
平均心拍数 152bpm
高度 最高高度:181m
最低高度:141m
平均速度 5.96km/h
平均歩幅 82cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計6セット
インターバル速歩:2024年1月合計 18セット(9時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2024年1月28日

【ワークアウト総距離】1,036km
【ワークアウト回数】169回
 

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