派手さは無いけど梅の花もまた良い感じ。2024年2月11日(日)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日も休み。連休の半ばですが、相変わらず休みは時間が過ぎるのが早い。。画像は昨日綺麗に撮れなかった梅の花をアップで取ってみましたが、まだちょっとボケてるなw

この公園で梅の花が見れるのは私が知っている限りで、北駐車場近くにある池の前ですね。そこそこ花も咲いており、桜のように派手さは無いながらも、近くまで行くと良い香りがします。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は4℃。このくらいの気温だとまだ手袋は必須。途中で暑くなって来ていらなくなるんですけどね。しかし心拍数がまた高いけど、カフェインの影響かと思ってただの水を飲んでも同じような結果。スマートバンドがダメなのか、何がダメなのか分かりませんが、ひとつずつ試していくしか無いか。。

また、昨日から改めて楽しみながら姿勢良く歩くことを気を付けながら歩いていますが、途中で写真撮ったり、ゆっくりめに歩いたりしたけど、それほど平均速度は落ちていないのが不思議。姿勢よく歩くとスピードも上がるのかな?

日付 2024年2月11日(日)
ワークアウト時間 1時間00分55秒
歩数 7,214歩
歩いた距離 6.00km
消費カロリー 779kcal
平均心拍数 150bpm
高度 最高高度:179m
最低高度:142m
平均速度 5.91km/h
平均歩幅 66cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計4セット
インターバル速歩:2024年2月合計 8セット(4時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2024年2月11日

【ワークアウト総距離】1,060km
【ワークアウト回数】173回
 

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