やっぱ歳かなw 三日間歩くと疲れが目立つ。2024年2月12日(月)のウォーキングログ

ウォーキングログ
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将来において自分の記憶を辿るためのログですw

本日は連休の最終日。また明日から仕事か。。まあ、今週は1日短いと思ったら土曜日は仕事やった。。振休は取るけどね。

冒頭画像は公園事務所前から撮った空の様子。雲ひとつなく空の青色が濃いですね。綺麗なんでつい撮ってしまいました。

では、本日のウォーキング結果です。

 

ワークアウト結果

気温は4℃。昨日までは問題無かったのですが、本日歩き始めると何となく疲労がたまっている感じがしないでもない。三日間ウォーキングに出るとやっぱり歳なのか体全体と足に疲労感が少し出てきている気がしますね。アリナミンを飲んだら楽になったけど。

もう少し疲労感が強い場合は休みにすることも考えないとダメですね。

日付 2024年2月12日(月)
ワークアウト時間 1時間00分13秒
歩数 7,250歩
歩いた距離 5.90km
消費カロリー 678kcal
平均心拍数 139bpm
高度 最高高度:165m
最低高度:144m
平均速度 5.89km/h
平均歩幅 72cm
インターバル速歩セット数(月-日) 2セット(1時間)今週合計2セット
インターバル速歩:2024年2月合計 10セット(5時間)

 

すべてのワークアウト(ウォーキング)
【集計期間】
 2022年8月7日~2024年2月12日

【ワークアウト総距離】1,066km
【ワークアウト回数】174回
 

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